Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Yüksek Topuk Sağlığı Bozuyor
Haber Ekle
488
488
4089
Yerel
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
Geri dön
12.1.2013
0 Yorum
1969
okuma
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görülüyor.
Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, yüksek topuklu ayakkabıların başta bel ağrısı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görüldüğünün altını çizen Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, “Hayatı denge üzerine yaşamak gerekirken her gün bayır aşağı yürümenin bir anlamı yok. Net bir rakam olmamakla birlikte ideal topuk yüksekliği, herkesin kendi parmağı ile iki parmak olması gerekiyor. Topuğunuzu eğer yükseltirseniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırıyorsunuz. Eğer yoksa hep bayır aşağı yürümek zorunda kalıyorsunuz. Bir diğeri, zaten topuklarınızı yükselttiğinizde fiziksel olarak öne doğru eğilmeniz lazım. Böyle yürümek ve yaşamak mümkün olmayacağı için o zaman da dizlerinizi, kalçanızı, belinizi, ayak bileğinizi yüksek topuklara uygun hale getirmeniz gerekir. Bu da sizin fiziksel özelliklerinize uygun bir şekil değil. Bu da bazı kaslarınızın çok fazla, bazı kaslarınızın az çalışmasına neden oluyor” dedi.
Ayakkabı seçimine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Terzi, “Dar burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar denge bozukluğuna ve ayak ağrılarına yol açıyor. Yüksek topuklar bel çukurluğunu derinleştirdiğinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda, ağrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir. Bu yüzden ayakkabı seçimi çok önemli. Yanlış ayakkabı seçimi; tırnak batmaları, ayak mantarı, acılı nasırlar ve basma bozukluklarına neden oluyor. Uygun olmayan ayakkabı; aynı zamanda çabuk yorulmayı, bilek burkulmalarını, ayak, bacak ve bel ağrılarını da beraberinde getiriyor. Eğer bu sınırları aşacak şekilde olursa, gece kas kramplarıyla daha uzun vadede kronik bel ağrıları, kas ağrıları ve kalça ağrıları olarak karşımıza çıkacaktır” diye konuştu.
İHA
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1969
Yer
Yerel
Edirne
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
---
Açıklama
http://saglik.bugun.com.tr/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor-haberi/218442/
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer haberleri
Hp Ve Sandisk'ten Yeni Depolama Teknolojisi
Seo Hizmetleri
1454 izleme
Türkiye'den Kktc'ye Can Suyu
Mersin Portalı
1617 izleme
Giresunlulardan Gövde Gösterisi
İbrahim Balcıoğlu
1496 izleme
Yedigöller'e Ulaşım Kolaylaştı
Bolu Portalı
1636 izleme
Uygur Kültüründe Saç Örgüleri Ve Anlamları
Ankara Hayranları
1771 izleme
Türk Rokforu Lezzetini Mağaradan Alıyor
Karaman Portalı
1391 izleme
Şehit Özel Harekatçı Ahmet Unkun Son Yolculuğ
Kahraman Maraşlılar
1826 izleme
Hopa'nın Kahramanı "Çiğdem Ebe"
Artvin Portalı
1690 izleme
Türkiye'nin Çehresi İstanbul'un Dev Projeleri
İstanbul Platformu
1549 izleme
Fırtına'da Turistlerin Rafting Keyfi
Rize Sevdalıları
1695 izleme
Mucize Bitki Safranın Hasadı Başladı
Karabük Portalı
1375 izleme
Kahramanmaraş'ın İlk Tüp Bebek Merkezi Açıldı
Kahraman Maraşlılar
1851 izleme
Afşin'deki Okul Bahçelerine, Havuz Yapıldı
Kahraman Maraşlılar
1768 izleme
Küre İlçemiz Bir İlke Hazırlanıyor
Kastamonu Hayranları
1589 izleme
Bu Seçim De Kıyasıya Geçiyor
Eyyüp Azlal
1847 izleme
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Haberi Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Haber488/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Haber içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
