Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Yüksek Topuk Sağlığı Bozuyor
Haber Ekle
488
488
4089
Yerel
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
Geri dön
12.1.2013
0 Yorum
1221
okuma
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görülüyor.
Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, yüksek topuklu ayakkabıların başta bel ağrısı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görüldüğünün altını çizen Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, “Hayatı denge üzerine yaşamak gerekirken her gün bayır aşağı yürümenin bir anlamı yok. Net bir rakam olmamakla birlikte ideal topuk yüksekliği, herkesin kendi parmağı ile iki parmak olması gerekiyor. Topuğunuzu eğer yükseltirseniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırıyorsunuz. Eğer yoksa hep bayır aşağı yürümek zorunda kalıyorsunuz. Bir diğeri, zaten topuklarınızı yükselttiğinizde fiziksel olarak öne doğru eğilmeniz lazım. Böyle yürümek ve yaşamak mümkün olmayacağı için o zaman da dizlerinizi, kalçanızı, belinizi, ayak bileğinizi yüksek topuklara uygun hale getirmeniz gerekir. Bu da sizin fiziksel özelliklerinize uygun bir şekil değil. Bu da bazı kaslarınızın çok fazla, bazı kaslarınızın az çalışmasına neden oluyor” dedi.
Ayakkabı seçimine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Terzi, “Dar burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar denge bozukluğuna ve ayak ağrılarına yol açıyor. Yüksek topuklar bel çukurluğunu derinleştirdiğinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda, ağrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir. Bu yüzden ayakkabı seçimi çok önemli. Yanlış ayakkabı seçimi; tırnak batmaları, ayak mantarı, acılı nasırlar ve basma bozukluklarına neden oluyor. Uygun olmayan ayakkabı; aynı zamanda çabuk yorulmayı, bilek burkulmalarını, ayak, bacak ve bel ağrılarını da beraberinde getiriyor. Eğer bu sınırları aşacak şekilde olursa, gece kas kramplarıyla daha uzun vadede kronik bel ağrıları, kas ağrıları ve kalça ağrıları olarak karşımıza çıkacaktır” diye konuştu.
İHA
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1221
Yer
Yerel
Edirne
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
---
Açıklama
http://saglik.bugun.com.tr/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor-haberi/218442/
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer haberleri
Yeni Ev Alırken Dikkat Edilecek 10 Nokta
Hukuk Köşesi
1341 izleme
75 Yaşında Her Gün 3 Ton Odun Kırıyor
Bursa Hayranları
1221 izleme
Misbah Demircan Anlattı İşte Geleceğin Beyoğl
Şehri İstanbul
1398 izleme
Konya'da Sigarasız Kasaba İçin İlk Adım Atıld
Konya Hayranları
1524 izleme
Perpa Durağı Kapatıldı
Şehri İstanbul
1461 izleme
Büyükşehir'in Evlilik Okulu Projesi Başladı
Konya Hayranları
1508 izleme
Tekstilde Tehlike Çanları
Şehri İstanbul
1531 izleme
Belediye'den Sgk'ya Arazi Devri
Adom Ajans
1268 izleme
226 bitkinin satışı yasaklandı
Sağlık Rehberi
1620 izleme
Bu Miras Başka Miras!
Adom Ajans
1347 izleme
Osmanlı Hayranı Çiftçi, Bütün Padişahların Re
Sakarya Hayranları
1217 izleme
Tekin Gün Biyografisi
Tekin Gün
2164 izleme
Ilgaz Kayakçıları Bekliyor
Kastamonu Hayranları
1314 izleme
Neşet Ertaş'ı kaybettik
Kırşehir Portalı
1359 izleme
5 Bin Yıllık Tuz Mağarası Dünyaya Açılacak
Çankırı Hayranları
1458 izleme
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Haberi Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Haber488/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Haber içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
