Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Yüksek Topuk Sağlığı Bozuyor
Haber Ekle
488
488
4089
Yerel
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
Geri dön
12.1.2013
0 Yorum
1900
okuma
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görülüyor.
Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, yüksek topuklu ayakkabıların başta bel ağrısı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görüldüğünün altını çizen Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, “Hayatı denge üzerine yaşamak gerekirken her gün bayır aşağı yürümenin bir anlamı yok. Net bir rakam olmamakla birlikte ideal topuk yüksekliği, herkesin kendi parmağı ile iki parmak olması gerekiyor. Topuğunuzu eğer yükseltirseniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırıyorsunuz. Eğer yoksa hep bayır aşağı yürümek zorunda kalıyorsunuz. Bir diğeri, zaten topuklarınızı yükselttiğinizde fiziksel olarak öne doğru eğilmeniz lazım. Böyle yürümek ve yaşamak mümkün olmayacağı için o zaman da dizlerinizi, kalçanızı, belinizi, ayak bileğinizi yüksek topuklara uygun hale getirmeniz gerekir. Bu da sizin fiziksel özelliklerinize uygun bir şekil değil. Bu da bazı kaslarınızın çok fazla, bazı kaslarınızın az çalışmasına neden oluyor” dedi.
Ayakkabı seçimine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Terzi, “Dar burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar denge bozukluğuna ve ayak ağrılarına yol açıyor. Yüksek topuklar bel çukurluğunu derinleştirdiğinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda, ağrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir. Bu yüzden ayakkabı seçimi çok önemli. Yanlış ayakkabı seçimi; tırnak batmaları, ayak mantarı, acılı nasırlar ve basma bozukluklarına neden oluyor. Uygun olmayan ayakkabı; aynı zamanda çabuk yorulmayı, bilek burkulmalarını, ayak, bacak ve bel ağrılarını da beraberinde getiriyor. Eğer bu sınırları aşacak şekilde olursa, gece kas kramplarıyla daha uzun vadede kronik bel ağrıları, kas ağrıları ve kalça ağrıları olarak karşımıza çıkacaktır” diye konuştu.
İHA
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1900
Yer
Yerel
Edirne
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
---
Açıklama
http://saglik.bugun.com.tr/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor-haberi/218442/
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer haberleri
Eyyüp Azlal Tebriz Şairler Gecesinde
Eyyüp Azlal
964 izleme
Amasya’Da Anadolu Şiir Akşamı Düzenlendi
Eyyüp Azlal
662 izleme
Tirebolular Bülent Akça İle Devam Dediler
İbrahim Balcıoğlu
1596 izleme
Şanlıurfa’da Babalar Ve Çocuklar Sabah Namazı
Eyyüp Azlal
1696 izleme
Denize Girme Yasağına Tepki!
İbrahim Balcıoğlu
1811 izleme
İvedix Web Tasarım
Kerem Kerem
1976 izleme
Harran Edebiyat Günleri Başlıyor
Eyyüp Azlal
1380 izleme
Avcılar Çilingir
İkitelli Cilingir
1594 izleme
Başkanımızın Yanındayız
İbrahim Balcıoğlu
1563 izleme
Tahran Yunus Emre Enstitüsü Ebru Seminer Ve A
Eyyüp Azlal
1580 izleme
Arda Köyü 'Burs' İle Yola Çıktı 'Kurs' İle De
İbrahim Balcıoğlu
1469 izleme
Giresun Tabelasından Ne İsteniyor
İbrahim Balcıoğlu
1544 izleme
Gaziosmanpaşalı Mali Müşavirler İftarda Buluş
İbrahim Balcıoğlu
1589 izleme
Çağatay Akman Sensin Benim En Derin Kuyum
Jock Amca
1639 izleme
Kongrelerde Mesleğin Sorunları Konuşulmalıdır
İbrahim Balcıoğlu
1508 izleme
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Haberi Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Haber488/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Haber içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
