Yüksek Topuk Sağlığı Bozuyor

Haber Ekle

Yerel Yorum Yaz Yazdır Tavsiye Et Geri dön

12.1.2013 0 Yorum 2015 okuma

Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görülüyor.

Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, yüksek topuklu ayakkabıların başta bel ağrısı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.

Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görüldüğünün altını çizen Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, “Hayatı denge üzerine yaşamak gerekirken her gün bayır aşağı yürümenin bir anlamı yok. Net bir rakam olmamakla birlikte ideal topuk yüksekliği, herkesin kendi parmağı ile iki parmak olması gerekiyor. Topuğunuzu eğer yükseltirseniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırıyorsunuz. Eğer yoksa hep bayır aşağı yürümek zorunda kalıyorsunuz. Bir diğeri, zaten topuklarınızı yükselttiğinizde fiziksel olarak öne doğru eğilmeniz lazım. Böyle yürümek ve yaşamak mümkün olmayacağı için o zaman da dizlerinizi, kalçanızı, belinizi, ayak bileğinizi yüksek topuklara uygun hale getirmeniz gerekir. Bu da sizin fiziksel özelliklerinize uygun bir şekil değil. Bu da bazı kaslarınızın çok fazla, bazı kaslarınızın az çalışmasına neden oluyor” dedi.

Ayakkabı seçimine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Terzi, “Dar burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar denge bozukluğuna ve ayak ağrılarına yol açıyor. Yüksek topuklar bel çukurluğunu derinleştirdiğinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda, ağrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir. Bu yüzden ayakkabı seçimi çok önemli. Yanlış ayakkabı seçimi; tırnak batmaları, ayak mantarı, acılı nasırlar ve basma bozukluklarına neden oluyor. Uygun olmayan ayakkabı; aynı zamanda çabuk yorulmayı, bilek burkulmalarını, ayak, bacak ve bel ağrılarını da beraberinde getiriyor. Eğer bu sınırları aşacak şekilde olursa, gece kas kramplarıyla daha uzun vadede kronik bel ağrıları, kas ağrıları ve kalça ağrıları olarak karşımıza çıkacaktır” diye konuştu.

İHA

			2015
Yer	Yerel Edirne	0 kişi beğendi 0 kişi beğenmedi
Etiket	---
Açıklama	http://saglik.bugun.com.tr/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor-haberi/218442/

Yorum yapabilmek için Üye Olun veya Giriş yapın

Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının diğer haberleri

	Kolpa Tasma Sarki Sozleri
	Jock Amca 1658 izleme

	Şanışer Gel
	Jock Amca 1567 izleme

	Fatma Turgut Yıllar Sonra
	Jock Amca 1616 izleme

	Ayşe Hatun Önal Olay
	Jock Amca 1657 izleme

	Ayşe Hatun Önal Dengesiz
	Jock Amca 1444 izleme

	Mustafa Ceceli Maşallah
	Jock Amca 1470 izleme

	Mustafa Ceceli Aşk Adına
	Jock Amca 1362 izleme

	Mustafa Ceceli Ayşe
	Jock Amca 1622 izleme

	Mustafa Ceceli Leyla Şarkı Sözleri
	Jock Amca 1525 izleme

	Mustafa Ceceli Zincirimi Kırdı Aşk Full Dinle
	Jock Amca 1571 izleme

	Selim Gülgören Kıyamet
	Jock Amca 1729 izleme

	Emre Kaya Aşk Diye Soludum
	Jock Amca 1358 izleme

	Beyşehir Gölü'nde Eskimo Usulü Balık Avı
	Konya Hayranları 1492 izleme

	Sezen Aksu Biraz Pop Biraz Sezen
	Jock Amca 1314 izleme

	Cansu Feat Berkay Deligül Şarkı Sözleri
	Jock Amca 1622 izleme

	Birşeyler yaz


Adınız :
Gidecek E-posta :


Adınız :
Rapor nedeni :

Adana	Bitlis	Giresun	Kırşehir	Sakarya
Adıyaman	Bolu	Gümüşhane	Kilis	Samsun
Afyonkarahisar	Burdur	Hakkari	Kocaeli	Siirt
Ağrı	Bursa	Hatay	Konya	Sinop
Aksaray	Çanakkale	Iğdır	Kütahya	Sivas
Amasya	Çankırı	Isparta	Malatya	Şanlıurfa
Ankara	Çorum	İstanbul	Manisa	Şırnak
Antalya	Denizli	İzmir	Mardin	Tekirdağ
Ardahan	Diyarbakır	Kahramanmaraş	Mersin	Tokat
Artvin	Düzce	Karabük	Muğla	Trabzon
Aydın	Edirne	Karaman	Muş	Tunceli
Balıkesir	Elazığ	Kars	Nevşehir	Uşak
Bartın	Erzincan	Kastamonu	Niğde	Van
Batman	Erzurum	Kayseri	Ordu	Yalova
Bayburt	Eskişehir	Kırıkkale	Osmaniye	Yozgat
Bilecik	Gaziantep	Kırklareli	Rize	Zonguldak
Bingöl

Yüksek Topuk Sağlığı Bozuyor

Paylaşımlarda Bulunun

Türkiye'nin Şehirleri