Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Yüksek Topuk Sağlığı Bozuyor
Haber Ekle
488
488
4089
Yerel
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
Geri dön
12.1.2013
0 Yorum
1464
okuma
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görülüyor.
Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, yüksek topuklu ayakkabıların başta bel ağrısı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görüldüğünün altını çizen Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, “Hayatı denge üzerine yaşamak gerekirken her gün bayır aşağı yürümenin bir anlamı yok. Net bir rakam olmamakla birlikte ideal topuk yüksekliği, herkesin kendi parmağı ile iki parmak olması gerekiyor. Topuğunuzu eğer yükseltirseniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırıyorsunuz. Eğer yoksa hep bayır aşağı yürümek zorunda kalıyorsunuz. Bir diğeri, zaten topuklarınızı yükselttiğinizde fiziksel olarak öne doğru eğilmeniz lazım. Böyle yürümek ve yaşamak mümkün olmayacağı için o zaman da dizlerinizi, kalçanızı, belinizi, ayak bileğinizi yüksek topuklara uygun hale getirmeniz gerekir. Bu da sizin fiziksel özelliklerinize uygun bir şekil değil. Bu da bazı kaslarınızın çok fazla, bazı kaslarınızın az çalışmasına neden oluyor” dedi.
Ayakkabı seçimine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Terzi, “Dar burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar denge bozukluğuna ve ayak ağrılarına yol açıyor. Yüksek topuklar bel çukurluğunu derinleştirdiğinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda, ağrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir. Bu yüzden ayakkabı seçimi çok önemli. Yanlış ayakkabı seçimi; tırnak batmaları, ayak mantarı, acılı nasırlar ve basma bozukluklarına neden oluyor. Uygun olmayan ayakkabı; aynı zamanda çabuk yorulmayı, bilek burkulmalarını, ayak, bacak ve bel ağrılarını da beraberinde getiriyor. Eğer bu sınırları aşacak şekilde olursa, gece kas kramplarıyla daha uzun vadede kronik bel ağrıları, kas ağrıları ve kalça ağrıları olarak karşımıza çıkacaktır” diye konuştu.
İHA
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1464
Yer
Yerel
Edirne
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
---
Açıklama
http://saglik.bugun.com.tr/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor-haberi/218442/
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer haberleri
Haber kaynakları Suriye ordusunun...
İrib Turkce
1323 izleme
Evrenin Sırrı Ulu Cami'de!
Bursa Hayranları
1548 izleme
İran Gelişmeleri
İrib Turkce
1334 izleme
Konya'da Lale Mevsimi
Konya Hayranları
1421 izleme
Tarihi Osmanlı Buğday Pazarı Yeniden Canlanıy
Konya Hayranları
1498 izleme
Turizmin; Tirebolu’Nun Gelişip, Büyümesinde Ö
İbrahim Balcıoğlu
1241 izleme
Konya Büyükşehir’den İlçelerde Kutlu Doğum Pr
Konya Hayranları
1506 izleme
Drogba’dan Taraftarlara Mesaj
Halime Yumak
1310 izleme
Giresun Günleri ‘Kına Gecesi’Ne Ev Sahipliği
İbrahim Balcıoğlu
1111 izleme
Güdül Esnaflarından Serdar Şahin Hava Yıldırı
Metehan Ceylan
1324 izleme
Güdül Esnaflarından Ahmet Çiftçi'nin 2014 Yer
Metehan Ceylan
1242 izleme
Giresunlular Bakan Eroğlu Ve Aziz Babuşçu'yu
İbrahim Balcıoğlu
1096 izleme
Güdül Konuşuyor - Sefer Altok Ak Parti Adayı
Metehan Ceylan
1234 izleme
Güdül Konuşuyor - Ömer Eşen Güdüllülere Hava
Metehan Ceylan
1431 izleme
Kutlu Doğum Açılış Programı
Fatih Müftülüğü
1231 izleme
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Haberi Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Haber488/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Haber içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
