Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Yüksek Topuk Sağlığı Bozuyor
Haber Ekle
488
488
4089
Yerel
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
Geri dön
12.1.2013
0 Yorum
1545
okuma
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görülüyor.
Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, yüksek topuklu ayakkabıların başta bel ağrısı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.
Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görüldüğünün altını çizen Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, “Hayatı denge üzerine yaşamak gerekirken her gün bayır aşağı yürümenin bir anlamı yok. Net bir rakam olmamakla birlikte ideal topuk yüksekliği, herkesin kendi parmağı ile iki parmak olması gerekiyor. Topuğunuzu eğer yükseltirseniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırıyorsunuz. Eğer yoksa hep bayır aşağı yürümek zorunda kalıyorsunuz. Bir diğeri, zaten topuklarınızı yükselttiğinizde fiziksel olarak öne doğru eğilmeniz lazım. Böyle yürümek ve yaşamak mümkün olmayacağı için o zaman da dizlerinizi, kalçanızı, belinizi, ayak bileğinizi yüksek topuklara uygun hale getirmeniz gerekir. Bu da sizin fiziksel özelliklerinize uygun bir şekil değil. Bu da bazı kaslarınızın çok fazla, bazı kaslarınızın az çalışmasına neden oluyor” dedi.
Ayakkabı seçimine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Terzi, “Dar burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar denge bozukluğuna ve ayak ağrılarına yol açıyor. Yüksek topuklar bel çukurluğunu derinleştirdiğinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda, ağrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir. Bu yüzden ayakkabı seçimi çok önemli. Yanlış ayakkabı seçimi; tırnak batmaları, ayak mantarı, acılı nasırlar ve basma bozukluklarına neden oluyor. Uygun olmayan ayakkabı; aynı zamanda çabuk yorulmayı, bilek burkulmalarını, ayak, bacak ve bel ağrılarını da beraberinde getiriyor. Eğer bu sınırları aşacak şekilde olursa, gece kas kramplarıyla daha uzun vadede kronik bel ağrıları, kas ağrıları ve kalça ağrıları olarak karşımıza çıkacaktır” diye konuştu.
İHA
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1545
Yer
Yerel
Edirne
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
---
Açıklama
http://saglik.bugun.com.tr/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor-haberi/218442/
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer haberleri
Esenyurtta Büyük Gıresun Şölenı
İbrahim Balcıoğlu
1215 izleme
Dünya Kırım Tatar Kongresi Türkiye’De Toplana
Kırım Tatarları
2994 izleme
Kurt Sürüsünün Dizilişindeki İlginç Sistem
Belgesel Tv
1670 izleme
Tgtv Yemeni Konuştu
İbrahim Balcıoğlu
1541 izleme
Kahvaltıda Eyüp Konuşuldu...
İbrahim Balcıoğlu
1191 izleme
Başkanlar Kuzgun Derneğine Geldi
İbrahim Balcıoğlu
1473 izleme
Tirebolu Kuzgun Derneği Bir Yılı Değerlendird
İbrahim Balcıoğlu
1242 izleme
Giresun Adına Beklenen Kıvılcım Çakıldı
İbrahim Balcıoğlu
1648 izleme
Girmepte Yeni Başkanı Sadi Toygar Oldu
İbrahim Balcıoğlu
1232 izleme
Şebinkarahisarlılar Abdi İpekçi Arena’Da Bulu
İbrahim Balcıoğlu
3024 izleme
Kastamonu'da Geçen Ay 530 Konut Satıldı
Muharrem Yıldız
1205 izleme
Gazetecileri Seçim Heyecanı Sardı
İbrahim Balcıoğlu
1377 izleme
Nihat Hatipoğlu Gaziosmanpaşa’da
Gaziosmanpaşa Belediyesi
1323 izleme
Hamit Kunt, “Yardımlaşma Duygusunu Sıfırlamak
İbrahim Balcıoğlu
1075 izleme
Adaklar Arakana Gitti
İbrahim Balcıoğlu
1147 izleme
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Haberi Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Haber488/yuksek-topuk-sagligi-bozuyor
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Haber içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
