Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Kuvvetli Hafızanın 10 Şartı
Yazı Yaz
1332
552
Özlü Sözler
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
9.3.2015
0 yorum
1189
okuma
Sakinleşmek, stresten uzak durmak, egzersiz yapmak, yeşil yapraklı ve parlak renkli sebze ve meyve yemek, şarkı ezberlemek hafızayı güçlendiriyor...
İnternet sitesi Yahoo, Sarah Jio'nun değişik uzmanlardan derlediği ''Daha iyi hafızaya sahip olmanın 10 kuralı'' başlıklı araştırmasının sonuçlarını yayınladı. Beyin kaslarını harekete geçirerek, daha güçlü hafızaya sahip olabilmenin mümkün olduğunu ortaya koyan araştırmanın sonuçları şöyle:
Bir şeyi öğrenmek için el hareketleri kullanmak beynin anımsama yapmasında kolaylık sağlıyor. - Televizyon izlemek, kitap okumak ve müzik dinlemek gibi aktivitelerle beyni meşgul etmeden kesintisiz en azından 6 saat uyuma hafızayı onarıyor.
Sakinleşmek ve stresten uzak durmak beyne ciddi anlamda yardımcı oluyor. - Egzersiz, tüm vücuda özellikle beyindeki hafıza bölümlerine ulaşarak kan akımını hızlandırıyor.
Brüksel lahanası, brokoli, kabak, yapraklı yeşillikler, kiraz, kırmızı elma, patlıcan ve üzüm gibi parlak renkteki sebze ve meyve yemek hafızayı kuvvetlendiriyor.
Okumak ve okunan kitabı tartışmak hafızayı güçlendiriyor. Beyindeki düşünmeden sorumlu bölgeyi güçlendirmek için okunan şeyin tercüme edilmesi de etkili oluyor.
Koku, hatırlamaya yardımcı oluyor. En kuvvetli ve ekonomik koku ise biberiye. Konsantrasyon ve dikkat sorunu çeken kişilere biberiye içerikli parfüm öneriliyor.
Tek bir şeyle ilgilenmek. Örneğin, kitap okurken televizyonun açık olmaması, yemek yaparken telefonla konuşmamak gibi...
Şarkı ezberlemek.
Sürekli yeni şeyler öğrenmek.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1189
Yer
Özlü Sözler
9.3.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#kuvvetli
#hafıza
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Yunus Seven
adlı kullanıcının
diğer yazıları
İyi İnsanlar İyi Atlara Binip Gitti
Özlü Sözler
1372 okuma
Acı Da Olsa Doğruyu Söyleyiniz
Mustafa Celep
1514 okuma
Amie Suche
Dead Man
1400 okuma
Büyük Görünmek Değil Gerçekten Büyük Olabilme
Mustafa Celep
1194 okuma
Her Hadisenin Arkasında Bir ??Hikmet Vardır
Mustafa Celep
1326 okuma
Düşmeyen Yoktur Önemli Olan Kalkmayı Ve Devam
Mustafa Celep
1226 okuma
Hayat, Çatlak Bardaktaki Suya Benzer
Mustafa Celep
1157 okuma
Anton Çehov Sözleri
Özlü Sözler
1338 okuma
Ortak Acı, Ortak Hüzün
Cumhur Ceylan
1276 okuma
Victor Hugo Sözleri
Özlü Sözler
1316 okuma
Japon Atasözleri
Özlü Sözler
1608 okuma
Mutlu İnsanlar
Cumhur Ceylan
1289 okuma
Kardelen Çiçeğini Bilir Misiniz
Cumhur Ceylan
1462 okuma
George Bernard Shaw Sözleri
Özlü Sözler
1379 okuma
Prof. Dr. Oktay Sinanoğlu'na Ait İlginç Sözle
Özlü Sözler
1309 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1332/kuvvetli-hafizanin-10-sarti
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
