Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Kuvvetli Hafızanın 10 Şartı
Yazı Yaz
1332
552
Özlü Sözler
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
9.3.2015
0 yorum
1176
okuma
Sakinleşmek, stresten uzak durmak, egzersiz yapmak, yeşil yapraklı ve parlak renkli sebze ve meyve yemek, şarkı ezberlemek hafızayı güçlendiriyor...
İnternet sitesi Yahoo, Sarah Jio'nun değişik uzmanlardan derlediği ''Daha iyi hafızaya sahip olmanın 10 kuralı'' başlıklı araştırmasının sonuçlarını yayınladı. Beyin kaslarını harekete geçirerek, daha güçlü hafızaya sahip olabilmenin mümkün olduğunu ortaya koyan araştırmanın sonuçları şöyle:
Bir şeyi öğrenmek için el hareketleri kullanmak beynin anımsama yapmasında kolaylık sağlıyor. - Televizyon izlemek, kitap okumak ve müzik dinlemek gibi aktivitelerle beyni meşgul etmeden kesintisiz en azından 6 saat uyuma hafızayı onarıyor.
Sakinleşmek ve stresten uzak durmak beyne ciddi anlamda yardımcı oluyor. - Egzersiz, tüm vücuda özellikle beyindeki hafıza bölümlerine ulaşarak kan akımını hızlandırıyor.
Brüksel lahanası, brokoli, kabak, yapraklı yeşillikler, kiraz, kırmızı elma, patlıcan ve üzüm gibi parlak renkteki sebze ve meyve yemek hafızayı kuvvetlendiriyor.
Okumak ve okunan kitabı tartışmak hafızayı güçlendiriyor. Beyindeki düşünmeden sorumlu bölgeyi güçlendirmek için okunan şeyin tercüme edilmesi de etkili oluyor.
Koku, hatırlamaya yardımcı oluyor. En kuvvetli ve ekonomik koku ise biberiye. Konsantrasyon ve dikkat sorunu çeken kişilere biberiye içerikli parfüm öneriliyor.
Tek bir şeyle ilgilenmek. Örneğin, kitap okurken televizyonun açık olmaması, yemek yaparken telefonla konuşmamak gibi...
Şarkı ezberlemek.
Sürekli yeni şeyler öğrenmek.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1176
Yer
Özlü Sözler
9.3.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#kuvvetli
#hafıza
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Yunus Seven
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Bir Yerde Yanlis Var
Rafet Muslubas
1947 okuma
Adamın Dibisin
Salih Kahrıman
1494 okuma
Ne Ekersen Onu Bicersin
Rafet Muslubas
1803 okuma
Özgüven Sırları: Başarınızı Ölçün
Mustafa Celep
1273 okuma
Aşka Dair Özlü Sözler
The Coolie
1557 okuma
Sen Mükemmel Yaratılmışsın
Cumhur Ceylan
1244 okuma
Tam Zamanında Yaşamak
Siyah Giyinen Adam
1287 okuma
Gülümsemelere Sığınıyorsanız Ve Kahkaha Atmay
Siyah Giyinen Adam
1151 okuma
Yeni Sevgili İçin İlk Adım
Siyah Giyinen Adam
1228 okuma
Ben Olmayı Seçtim
Cumhur Ceylan
1772 okuma
Geçmişin İzini Silme Zamanı
Siyah Giyinen Adam
1301 okuma
O Erkek Size Aşık Mı Acaba?
Siyah Giyinen Adam
1273 okuma
Kuvvetli Hafızanın 10 Şartı
Yunus Seven
1176 okuma
Karşılıksız Aşktan Kurtulmanın Yolları
Siyah Giyinen Adam
1315 okuma
Sabit Fikirler
Sakarya Hayranları
1323 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1332/kuvvetli-hafizanin-10-sarti
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
