Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Gribe Meydan Okuyan Besinler
Yazı Yaz
1865
4089
Sağlık
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
26.11.2015
0 yorum
1395
okuma
Kefir mucizesinden faydalanın: Son yıllarda yapılan tüm çalışmalarda kefirin, düzenli tüketildiğinde uzun vadede üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu olduğuna işaret ediliyor.efirin içeriğindeki aminoasit bileşimi ve yararlı bakterilerden faydalanabilmek için kişinin, enerji ihtiyacına göre her gün 1 bardak kefir tüketmesi faydalı.
Beyaz ve yeşil çay virüs düşmanı: Sağlık açısından birçok faydası bulunan beyaz ve yeşil çay, güçlü antioksidan özelliği ile doğal birer virüs düşmanı ve bağışıklık kuvvetlendirici olarak da karşımıza çıkıyor.Bir bardak yeşil çaya; 2 kabuk tarçın, 2-3 adet karanfil, bir küçük tutam kakule, 1 çay kaşığı tane karabiber ilave edilerek içildiğinde mikropları öldürücü ve bağışıklığı kuvvetlendirici etkisi artıyor.
Balık etkili bir savunucu: Balığın gribe karşı etkili bir savunucu olduğu, yapılan araştırmalarla da ispatlanmış.Omega 3 yağ asitleri ve zengin içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği bulunan balığın, haftada 2-3 kez mutlaka tüketilmesi gerekiyor.
Balığın yanı sıra fındık-ceviz-badem gibi kuruyemişler de vücudun direncini artırmada önemli.E vitamini en kuvvetli antioksidan vitaminler olan fındık-ceviz-badem üçlüsünün düzenli tüketimi bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.
Soğan ve sarımsak doğal antibiyotik: Soframızdan eksik edilmemesi gereken doğal bir antibiyotik de soğan ve sarımsak.Yapısındaki bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkiye sahip soğan ve sarımsağın, yemek ve salata soslarına mutlaka katılması gerekiyor.
Her gün 5-10 dal maydanoz tüketin Yemeklerin yanında saplarıyla birlikte tüketilecek 5-10 dal (20 gram) maydanoz, kişinin günlük C vitamini gereksiniminin üçte birini, beta karoten ihtiyacının ise yüzde 10`unu karşılıyor.
Sağlıklı günler dileriz.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1395
Yer
Sağlık
26.11.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#sağlıklıbeslenme
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Dr. Dennis Gross Skincare
Sophie Brown Brown
1317 okuma
İnce Çizgi Yüz Yağı, £ 48, Aromaterapi Associ
Collin David David
2372 okuma
Biz Son 12 Ay En Heyecan Verici Anti-Aging Ba
Collin David David
1067 okuma
Boyun Üzerinde Kırışıklıklar Azaltın Nasıl
Collin David David
1235 okuma
Yaşlanma Karşıtı Mükemmelleştirici Gece Serum
Sophie Brown Brown
1213 okuma
Kirazın Faydaları Bitmiyor!
Sağlık Rehberi
1260 okuma
Önde Gelen Cilt Bakım Uzmanı Hakkında Daha Fa
Dr İ Greams Greams
1257 okuma
Zihin Kontrolü En Büyük Silah Beyin
Siyah Giyinen Adam
1217 okuma
Karşılıksız Aşka Aspirin
Sağlık Rehberi
1200 okuma
Depresyondaki Kişiye Söylenmeyecek 5 Şey
Siyah Giyinen Adam
1273 okuma
O Noktaya Buz Koyun
Sağlık Rehberi
1432 okuma
Dr. I Greams - Göz Altı Morlukları
Dr I Greams
1209 okuma
(Aslında İş) Anti-Agıng Sırları
Collin David David
1183 okuma
Mutluluğun El Kitabı
Mustafa Celep
1140 okuma
Hafızanızı Güçlendirmek İçin 8 Adım
Sağlık Rehberi
1072 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1865/gribe-meydan-okuyan-besinler
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
