Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Gribe Meydan Okuyan Besinler
Yazı Yaz
1865
4089
Sağlık
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
26.11.2015
0 yorum
1375
okuma
Kefir mucizesinden faydalanın: Son yıllarda yapılan tüm çalışmalarda kefirin, düzenli tüketildiğinde uzun vadede üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu olduğuna işaret ediliyor.efirin içeriğindeki aminoasit bileşimi ve yararlı bakterilerden faydalanabilmek için kişinin, enerji ihtiyacına göre her gün 1 bardak kefir tüketmesi faydalı.
Beyaz ve yeşil çay virüs düşmanı: Sağlık açısından birçok faydası bulunan beyaz ve yeşil çay, güçlü antioksidan özelliği ile doğal birer virüs düşmanı ve bağışıklık kuvvetlendirici olarak da karşımıza çıkıyor.Bir bardak yeşil çaya; 2 kabuk tarçın, 2-3 adet karanfil, bir küçük tutam kakule, 1 çay kaşığı tane karabiber ilave edilerek içildiğinde mikropları öldürücü ve bağışıklığı kuvvetlendirici etkisi artıyor.
Balık etkili bir savunucu: Balığın gribe karşı etkili bir savunucu olduğu, yapılan araştırmalarla da ispatlanmış.Omega 3 yağ asitleri ve zengin içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği bulunan balığın, haftada 2-3 kez mutlaka tüketilmesi gerekiyor.
Balığın yanı sıra fındık-ceviz-badem gibi kuruyemişler de vücudun direncini artırmada önemli.E vitamini en kuvvetli antioksidan vitaminler olan fındık-ceviz-badem üçlüsünün düzenli tüketimi bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.
Soğan ve sarımsak doğal antibiyotik: Soframızdan eksik edilmemesi gereken doğal bir antibiyotik de soğan ve sarımsak.Yapısındaki bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkiye sahip soğan ve sarımsağın, yemek ve salata soslarına mutlaka katılması gerekiyor.
Her gün 5-10 dal maydanoz tüketin Yemeklerin yanında saplarıyla birlikte tüketilecek 5-10 dal (20 gram) maydanoz, kişinin günlük C vitamini gereksiniminin üçte birini, beta karoten ihtiyacının ise yüzde 10`unu karşılıyor.
Sağlıklı günler dileriz.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1375
Yer
Sağlık
26.11.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#sağlıklıbeslenme
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Öğle Uykusunun Binbir Derde Deva Olduğu Kanıt
İlim İrfan
1227 okuma
Günde En Az 8 Bardak Su Tüketin!
Sağlık Rehberi
1192 okuma
Su İç Beynin Hızlansın
Cemile Öztürk
1156 okuma
Sakın Susuz Kalmayın
Cemile Öztürk
1248 okuma
Düşüncelere Mesafe Koyabilmek
Sağlık Rehberi
1035 okuma
Kış Gribinden Kurtulmanın Üç Yolu
Sağlık Rehberi
1119 okuma
Her Derde Deva Havuç Suyunun Faydaları
Sağlık Rehberi
1306 okuma
Şiddetli Öksürük İçin Bunu Yapın
Sağlık Rehberi
1075 okuma
Sağ Beyin Mi, Sol Beyin Mi?
Sağlık Rehberi
976 okuma
Yoğurt Yüksek Tansiyonu Düşürüyor
Sağlık Rehberi
1052 okuma
Stresle Başa Çıkmak İçin 7 İpucu
Sağlık Rehberi
1111 okuma
Gribe Meydan Okuyan Besinler
Sağlık Rehberi
1375 okuma
Zinde Kalmanın Sırları
Sağlık Rehberi
1305 okuma
Peygamber Efendimiz S.A.V Bu Gıdaları Önerdi!
İlim İrfan
1040 okuma
Uykusuzluk Deyip Geçmeyin!
Sağlık Rehberi
1143 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1865/gribe-meydan-okuyan-besinler
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
