Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Uykudan Önce Ve Sonra Su İçenler
Yazı Yaz
1411
4089
Sağlık
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
25.5.2015
0 yorum
1209
okuma
Gün içerisinde içtiğiniz suyun dışında, uyumadan önce ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha fazla.
Uyumadan önce
Suyun temel maddeleri: Kimyasal olarak su bir oksijen ve iki hidrojen atomlarından oluşur. Bunun yanı sıra fazla sayıda mineral ve besleyici madde içerir. Uyumadan önce içtiğimiz bir bardak su işlevsellik için vücudumuza yeterli besin maddelerini verir.
Sıvı alma: Vücudumuzun ihtiyacı olan sıvıyı uyku saatinden önce aldığımızda, vücut suyu hücreleri yenilemek için kullanır.
Kalori yakımı: Uyku zamanı su içmenin kalori yaktırdığı ve kilo kaybettirdiği bilinmektedir.
Toksinsizleştirme: Uyumadan önce içtiğiniz su, sindirim sistemini ve idrardaki toksik maddeleri temizlemeye yardımcı olur.
Uyandıktan sonra
Sıvı alma: Uyumadan önce içtiğiniz su uyku sırasında depo edilir ve kullanılır. Bu nedenle uyandığınızda vücudunuz susuz kalmış olur. Bir bardak su ise susuzluğu gidermenin yanı sıra enerji verir ve özellikle beyin hücrelerini yeniler.
Vücudu toksinlerden arındırır: Uyandıktan sonra içtiğiniz ılık su bağırsak hareketlerini artırır. Bu da kabızlığı önler.
Alerji ve enfeksiyon: Bazı insanların uyandıktan sonra öksürme ve hapşırma gibi alerjileri vardır. Su, boğazı temizlemeye yardım eder ve enfeksiyon riskini azaltır.
Baş ağrısı ve sabah bulantısı: Su içmek sabah baş ağrılarını engeller ve özellikle hamilelerde olan sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olur.
Kilo kaybı: Vücut metabolizmasını hızlandırdığı için kalori yakımı sağlar.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1209
Yer
Sağlık
25.5.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#sağlık
#uyku
#su
#içmek
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Düşüncelere Mesafe Koyabilmek
Sağlık Rehberi
1043 okuma
Kış Gribinden Kurtulmanın Üç Yolu
Sağlık Rehberi
1127 okuma
Her Derde Deva Havuç Suyunun Faydaları
Sağlık Rehberi
1316 okuma
Şiddetli Öksürük İçin Bunu Yapın
Sağlık Rehberi
1085 okuma
Sağ Beyin Mi, Sol Beyin Mi?
Sağlık Rehberi
986 okuma
Yoğurt Yüksek Tansiyonu Düşürüyor
Sağlık Rehberi
1060 okuma
Sakın Susuz Kalmayın
Cemile Öztürk
1260 okuma
Stresle Başa Çıkmak İçin 7 İpucu
Sağlık Rehberi
1117 okuma
Gribe Meydan Okuyan Besinler
Sağlık Rehberi
1385 okuma
Zinde Kalmanın Sırları
Sağlık Rehberi
1315 okuma
Peygamber Efendimiz S.A.V Bu Gıdaları Önerdi!
İlim İrfan
1048 okuma
Kabuğu Suyundan Şifalı!
İlim İrfan
963 okuma
Erteleme Hastalığı Olanlara Tavsiyeler
Kalem Kağıt
1128 okuma
Güneşin Yararları Ve Zararları
Sağlık Rehberi
1535 okuma
Pozitif Yaklaşım
Sağlık Rehberi
1268 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1411/uykudan-once-ve-sonra-su-icenler
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
